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它是“小人参”,春季要给孩子多吃,开胃好吸收,孩子
发布日期:2020-05-20 09:16   来源:未知   阅读:

原标题:它是“小人参”,春季要给孩子多吃,开胃好吸收,孩子个头蹿一蹿

春天又是孩子长身体的黄金期,一年之计在于春,是补充能量的好时节。营养师大乔给大家介绍一些适合孩子的春天吃的食物。家长们都可以试着在家做一做,做法比较简单。它是“小人参”,春季要给孩子多吃,开胃好吸收,孩子个头蹿一蹿。它就是心里美萝卜。心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富,此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素,能分解食物中的淀粉、脂肪,以利人体充分吸收。

心里美萝卜拌黄瓜

By 纪元杰米3511912325

配料:

心里美萝卜 200克、黄瓜 适量、精盐 少许、鸡精 少许、白糖 少许、酱油 少许、陈醋 少许

烹饪步骤:

1.准备心里美萝卜,黄瓜。

2.分别切片



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